¿Quiénes pagan más caro la falta de sueño, los jóvenes o los adultos?

Según un estudio realizado por la Universidad de California (UCLA), los adultos de 59 a 82 años de edad resisten mejor a la privación total de sueño que los jóvenes de 19 a 38 años. En concreto, los investigadores demostraron que después de 36 horas sin dormir los adultos de edades avanzadas conservaban casi intactas su memoria de trabajo, su capacidad de atención selectiva y las habilidades verbales.

Según Sean Drummond, coautor del estudio, posiblemente se debe a que aquellos adultos que han superado los 59 años con buena salud “son, en general, menos vulnerables a distintos estresores, no sólo a la falta de sueño”. Por otra parte, a partir de sus experimentos el investigador concluye que sacrificar el sueño por el estudio o el trabajo tiene consecuencias negativas, ya que reduce el rendimiento, por ejemplo la noche previa a un examen o a una presentación importante en la oficina.